boyun
-
Sağlık Boyun tutulması nasıl geçer?
BOYUN TUTULMASI NASIL GEÇER? FAYDALI BOYUN EGZERSİZLERİ Boyun tutulmaları, çalışma koşullarının değişmesiyle birlikte gittikçe artan ve kişilerin yaşam kalitesini bozan rahatsız edici bir sağlık problemidir. Özellikle masa başı iş yapan kişilerde görülen boyun tutulması omuz ve kollara vuran... -
Sağlık Masa Başında Çalışanlar Bel ve Boyun Fıtığına Dikkat
Uzun süre masa başında çalışma ve hareketsizlik, bel ve boyun fıtığına sebep olabiliyor. Dik oturmak, sırtlık kullanmak ve saatte bir 5 dakika yürümek bu rahatsızlıklardan korunmak için önemli. Genellikli aşırı kilolularda görülen bel fıtığı, masa başı çalışan ve çok fazla...