masa

Uzun süre masa başında çalışma ve hareketsizlik, bel ve boyun fıtığına sebep olabiliyor. Dik oturmak, sırtlık kullanmak ve saatte bir 5 dakika yürümek bu rahatsızlıklardan korunmak için önemli. Genellikli aşırı kilolularda görülen bel fıtığı, masa başı çalışan ve çok fazla...

Masa tenisi nasıl oynanır- Brucee Lee...