Sağlık

Temizlik denince akla gelen ilk ürünlerin başında deterjanlar gelir. Oysa deterjan yerine beyaz sabunda kullanabilirmişiz. İşte temizlik uzmanlarının bugüne dek paylaşmadığı temizlik sırları. Temizlik yaparken pahalı deterjanlar kullanıyoruz. Oysa deterjanlara hiç gerek yok. Deterjanların bir çoğu insan sağlığı ve çevre için çok zararlı. Yapılan araştırmalarda da deterjanların zararları ortaya çıkarılmıştır. Mynet.com'da yayınlanan bir içerikte; Deterjanların başlıca zararları sıralandı. Bunlar sırasıyla şu şekildedir: *Deterjanlar içeriğindeki surfactant maddesinden dolayı deri ile temas halinde kuruluğa ve kaşıntıya sebep olabilir. *Deterjanlar içerdiği anyonik yüzey aktif maddelerden dolayı üretim aşamasında doğaya kanserojen...
Kahve içerken yapılan bu alışkanlığınızı terk etmelisiniz. Günde 2 fincan Türk kahvesi tüketmek çok sağlıklı. Ancak bazı saatlerde kahve içmemek gerekiyormuş. Kahve dünyanın en faydalı içeceklerindendir. Yapılan araştırmalarda kahvenin kansere karşı koruyucu etkileri olduğu ortaya çıkarılmıştır. Gün içerisinde içilen 2 fincan Türk kahvesinin şaşırtıcı etkileri bulunuyor.. Kahvenin içeriğindeki antioksidan kalp sağlığına iyi gelir. Günde 1 fincan Türk kahvesi kalp dostu. Araştırmalar düzenli olarak tüketilen Türk kahvesinin, damarların iç yüzeylerindeki hücrelerin yapılarını korumaya destek olarak kalp rahatsızlığına yakalanma riskini düşürebildiğini ortaya koyuyor. Türk kahvesinin faydaları elbette bunlarla sınırlı değil; KAHVE...
Bipolar bozukluk (eski adıyla manik-depresif hastalık veya manik depresyon), ruh hali, enerji, aktivite seviyeleri, konsantrasyon ve günlük görevleri yerine getirmede olağandışı değişimlere neden olan zihinsel bir bozukluktur. Kişi bir anda kendini çok iyi hissederken, bir süre sonra içine kapanık bir hale gelebilir. Üç tip bipolar bozukluk vardır. Her üç tür de ruh hali, enerji ve aktivite seviyelerinde net değişiklikler içerir. Bu ruh halleri son derece “yüksek”, sevinçli, sinirli veya enerjik davranış (manik dönemler olarak bilinir) ile çok “düşük” üzgün, umursamaz veya umutsuz dönemlere (depresif dönemler olarak bilinir) kadar uzanır. Daha az şiddetli manik dönemler hipomanik atak olarak bilinir. BİPOLAR BOZUKLUK BELİRTİLERİ...
1 bardak içmek yetiyor - Bağırsakları tıkır tıkır çalıştırdığı kanıtlanan mucize içecek Şalgam suyunun şaşırtıcı bir faydası daha ortaya çıktı. Şalgam suyunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini biliyorduk. Meğer başka mucizeleri de varmış. Şalgam suyu kış mevsiminin olmazsa olmaz içecekleri arasında ilk sırada yer alır. Özellikle kebabın ve lahmacunun yanında tüketilen şalgam suyunu marketten almak yerine evinizde kendiniz de yapabilirsiniz. Evde yaptığınız şalgam suyu kuşkusuz daha sağlıklı olacaktır. Siz de “Şalgam suyu nasıl yapılır?” diye soranlardansanız, tarifimizi mutlaka inceleyin. Şalgam suyunu evde kendiniz yaparsanız eminiz tadına hayran kalacaksınız. Öncelikle sizlerle şalgam suyunun bazı faydalarını paylaşmak...
Öksürüğü kesiyor, kansızlığa iyi geliyor, Reyhan şerbetinin faydaları nelerdir? Reyhan şerbeti reyhan bitkisinden elde edilen geleneksel Anadolu mutfağının vazgeçilmez demirbaşlarından olan lezzetli oluşunun yanı sıra faydalarıyla da bilinen bir içecektir. Reyhan şerbeti ismini de aldığı reyhan bitkisinden elde edilir. Geleneksel Anadolu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden olan bu şerbet gerek faydaları gerek eşsiz lezzeti sayesinde emsallerinden çok daha fazla tercih edilir. Asitsiz oluşu ve reyhan bitkisinden elde edildiği için doğan oluşu sayesinde her damağa hitap eder. Kuru öksürükten hazımsızlığa, arı sokmasından sinir sistemine kadar pek çok rahatsızlığa iyi gelir. Reyhan şerbetinin faydaları -Reyhan şerbeti kuru öksürüğe...
Depresyondan Nasıl Çıkılır? 16 Tavsiye Depresyonda olmak seni çaresiz hissettirebilir ancak çaresiz değilsin. Terapi ve ilaç tedavisi il birlikte depresyondan çıkmak için kendi hayatınızda düzenlemeniz gereken şeylerde var. Yaşam tarzınızı, beslenme düzeniniz ve hatta düşünme tarzınızı değiştirmek depresyondan çıkmak için size faydalı olacaktır. Peki depresyondan nasıl çıkılır? Yazımızın devamını dikkatli inceleyin. Kendinizi Sevin Depresyon dünya genelinde en yaygın görülen psikolojik rahatsızlıklardandır. Depresyondan çıkmak için hatalarınız ve kendinizi kabul edin. Her insan hata yapabilir veya başarısız olabilir. Ancak bu kendinizi suçlamanızı gerektirmez. Hatalarınız ve kendinizle barışmanın çoktan zamanı gelmiş gibi görünüyor...
ABD'li bir grup bilim insanın bir laboratuvarda ölümcül yeni bir Covid-19 varyantı ürettikleri ortaya çıktı. Buna göre araştırmacılar, Covid-19’un ne kadar ölümcül olabileceğini anlamak için yüzde 80 ölüm oranına sahip, corona virüsün Omicron ve orijinal Wuhan türlerini birleştiren yeni bir hibrit virüs oluşturdu. Ancak, söz konusu çalışma “ateşle oynayan bir manipülasyon” olarak tanımlandı ve diğer araştırmacıların tepkisini çekti. ABD’de yer alan Boston Üniversitesi’nde bilim insanları, bir laboratuvarda corona virüsün oldukça ölümcül yeni bir varyantını üretti. HİBRİT VİRÜS ÜRETTİLER Dailymail’in haberine göre, Covid-19’un ne kadar ölümcül olabileceğini görmek isteyen araştırmacılar, bir çalışmada farelerin yüzde 80'ini öldüren...
Prof. Dr. Derya Uludüz, “Genel vücut sağlığımız için beynimize de iyi bakmalıyız. Ancak nasıl bakmamız gerektiğini genellikle bilmiyor ya da ihmal ediyoruz. Oysa sağlıklı bir beyne sahip olmanın en önemli yolu ona zarar veren düşmanları tanıyıp, önlem almaktan geçiyor” dedi. Beynimiz, günlük yaşamda çoğu zaman farkında olduğumuz ya da olmadığımız her şeyden etkileniyor. Bu durum da depresyondan dikkat eksikliğine, öğrenme güçlüğünden unutkanlığa kadar birçok ciddi sorunla karşı karşıya kalma riskimizi artırıyor. Dolayısıyla beyin sağlığımızı korumak için de çaba harcamamız gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu hayati organa zarar veren etkenleri ve onlarla başa çıkma yollarını şöyle sıraladı… İnflamasyon...
Google hayatımıza girdiğinden beri, onu merak ettiğimiz tüm konuları danışabileceğimiz bir uzman yerine koyduk denebilir. Fakat arama motorlarında sürekli bir şeyler aratmak, hafızamıza, hatırlama eğilimimize zarar verebiliyor. Peki bu tam olarak nasıl oluyor? 2007’den beri üzerine tartışılan dijital amnezi kavramı, internette çok fazla vakit geçirdiğimiz için öğrendiklerimizi unuttuğumuzu ama nedense bilgiyi aldığımız kaynağı unutmadığımızı anlatıyor. Genelde bu durum, Google etkisi ile birlikte görülüyor. Nasıl mı? Mesela Google sayesinde her şeye ulaşabilmemiz, Google’ın üzerimizdeki etkisi değil de ne? İnternetten elde ettiğimiz her bilgiyi, bir müddet sonra unutabiliyoruz. Bu da amneziye yani bir nevi unutkanlığa yol açıyor...
Uyku araştırmacılarının yaptığı yeni bir araştırmaya göre az uyumak insanları bencilleştiriyor, başkalarına karşı daha az cömert hale getiriyor. Uykusuz kalmanın sağlık açısından olumsuz etkilerine sık sık dikkat çekilirken şimdi yeni bir araştırma da uykusuzluğun insanların davranışlarını nasıl değiştirdiğini gösteriyor. California Üniversitesi’ndeki uyku uzmanları, uyku eksikliğinin insanları bencil hale getirebileceğini keşfetti. Normal uyku düzeninde sadece bir saatlik kesintinin bile, insanları başkalarına karşı daha az cömert yapabileceği gözlemlendi. Araştırmacılar, çoğu ABD eyaletinde yaz saati uygulamasının yürürlüğe girmesinden sonraki hafta bağışların yüzde 10 düştüğünü buldu. Ancak saatlerini bir saat ileri almayan...
Doğal gıdaların kullanıldığı tarif ve reçeteler yüzyıllardan beri birçok sağlık sorunun çözülmesinde insanlığa yardımcı olmuştur. Hatta bazılarına iksir bile denilmiş olan doğal gıdalar hastalıklara ve sağlık sorunlarına karşı kendi dönemlerinin en ünlü doktorları tarafından sıkça kullanılmıştı. Tıp tarihinde en önemli isimlerden biri olan ve tıp kitaplarında geçen doktor İbn-i Sina tarafından da tavsiye edilen baharat ise hem zihni açıyor, hem de hafızayı güçlendiriyor. İbn-i Sina’nın reçetesinden mucize baharat Bin yıl önce bile insanlığın sağlığında rol oynayan ve günümüzde sağlıklı hayat trendi ile tekrar gündeme gelen bazı besinler hayatımızı hem daha kolay hem de daha mutlu ve sağlıklı bir şekilde yaşamamıza yardımcı oluyorlar...
C vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan limon, sağlık için son derece faydalıdır. Bağışıklık sisteminin güçlendirir, gribal enfeksiyonları azaltır ve daha bin bir derde faydası vardır. Limon çekirdeğinin her derde deva faydalarını mutlaka öğrenmeli ve tüketmelisiniz. Limon çekirdeğinin bin bir derde şifa faydalarını yazımızda okuyabilirsiniz. Limon çekirdeği nelere iyi gelir? Limon çekirdeği, limonun yetiştirilmesinde de kullanılan bir çekirdek türüdür. Limonun orta kısmında yer almakla kalmayan limon çekirdekleri, limonun çeşitli kısımlarında bulunabilir. Limon çekirdeği, limonun oluşmasını sağlar ve limon, oluşmaya çekirdekten başlar. Toprakla buluşan limon çekirdeği, limonun yetişmesinde son derece önemlidir çünkü...
Kaplıcalar, binlerce hastanın deva arayışına cevap veriyor. Kaplıcaların böbrek, romatizma, kas, kemik, safra kesesi, cilt, şeker ve solunum rahatsızlıklarına iyi geldiği biliniyor. Ancak her kaplıcanın özellikle deva getirdiğine inanılan hastalıklar da var. Kimi kaplıca özellikle böbrek rahatsızlığı olanların tercihi olurken kimi ise özellikle cilt hastalıklarının tedavisinde uzmanlaşıyor. Kaplıca Tedavisinde Dikkat Kaplıca tedavisi öncesi hastalığın kesin teşhisinin konulmuş olması, hastalığın hasar değerlendirilmesinin yapılması, sistemik dahiliye kontrolünden geçilmiş olunması ve kaplıca kürü konusunda doktorlara danışılması öneriliyor. Ateşli hastalıklarda, sistem enfeksiyonlarında, iltihabi romatizmal rahatsızlıkların alevli...
Huntington hastalığı; genetik temeli olan ve sinir sisteminin temel elemanı nöronları hedef alan, ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Kalıtım yoluyla ebeveynlerden çocuklara aktarılır. Ancak, gelişim süreci diğer genetik hastalıklara göre farklılık gösterir. Bu kalıtım bozukluğu sebebiyle, yaş ilerledikçe beyin dokusunda ilerleyici yıkım başlar ve bu durum genç yaşta çeşitli nörolojik belirtilerin ortaya çıkmasıyla sonuçlanır. Mevcut tıbbi koşullarda hastalığı tamamen tedavi eden bir yöntem bulunmamaktadır; tedavide, ortaya çıkan belirtilerin kontrol altına alınmasına yönelik hareket edilir. Huntington Hastalığı Çeşitleri Nelerdir? Huntington hastalığı; genetik alt yapıya, kalıtım şekline ve ortaya çıktığı yaşa bağlı olarak ikiye...
Günümüzün hızlı dünyasında, iyi bir gece uykusu bir tür hoşgörü haline geldi. İş, ev işleri, sosyal zaman ve eğlencenin ardındaki öncelikler listemize düştü. Ancak, uyku bir lüks olmamalıdır. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız için yemek ve su kadar önemlidir. Vücudun uyku ihtiyacı nispeten yeni bir araştırma alanıdır. Bilim adamları, uyku sırasında vücuda ne olduğunu ve sürecin kendisinin neden bu kadar önemli olduğunu araştırıyorlar. Uykunun aşağıdakiler için gerekli olduğunu biliyoruz: kritik vücut fonksiyonlarını sürdürmek enerjiyi geri kazanmak kas dokusunu onarmak beynin yeni bilgileri işlemesine izin vermek Ayrıca vücut yeterince uyumadığında ne olduğunu da biliyoruz. Uyku yoksunluğu, aşağıdakileri yapma yeteneğinizi bozmak da...
Günümüzde milyonlarca insanı etkisi altına alan ve artık bir yaşam biçimi haline gelen depresyon, başka pek çok sağlık sorununa daha davetiye çıkarıyor. Bu nedenle sorunun kesinlikle göz ardı edilmemesi gerektiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Gizem Hanzade Erkuş, depresyonla mücadelede etkili olabilecek 10 reçete sıraladı. Erkuş, eğer bunun gibi yöntemlerle depresyon alt edilemiyorsa, vakit kaybetmeden bir uzmandan yardım alınması gerektiğinin de altını çizdi. Depresyon özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanları etkiliyor. Şehir hayatındaki kalabalık, gürültü kirliliği, hava kirliliği, iş stresi, trafik… Böyle bir ortamda yaşamaya çalışırken ortaya çıkan gelecek kaygıları ve hayatın getirdiği diğer sıkıntılar nedeniyle pek çok...
Bu koruyucu losyonun arkasındaki kimya ultraviyole ışınlarının tehlikesine ilişkin modern bilgilerimizi yansıtır. İnsanlar bir zamanlar güneş yanığını bronzlaşma yolu olarak kullanıyordu. O zamanlar bilinmeyen şeyse güneş ışığının cildin yapısal proteinlerine ve DNA'sına zarar verdiğiydi. Kırışıklıklar, karaciğer lekeleri ve kanserler. Fitzpatrick Deri Tipi ölçeğinde nerede olursanız olun, güneşten veya bronzlaşma yataklarından gelen ultraviyole radyasyon (morötesi ışınım, UV) deri sağlığına zarar verir. Peki güneş kremi deriyi kanserden nasıl koruyor? Güneş'teki UV ışığının deriye zararları Güneş ışığı, foton adı verilen enerji paketlerinden oluşuyor. Görünür renkler derimiz için nispeten zararsızken, güneşteki ultraviyole (UV) ışık...
Deri, her bireye özgü olan bir organ sistemi, bu nedenle herkesin derisi aynı biçimde iyileşmiyor. Deri birçok işleve sahip. İç işleyişi koruyor, ruh halini ve sağlığı yansıtıyor ve dış koruyucu bir sargı sunuyor. Deri hasar gördüğünde başlayan onarım sürecini olağan karşılaşırız ancak biyolojik yönüyle aslında bir ölüm kalım konusudur. İnsan derisi ortalama 3,5 kilogram ağırlığa sahip. Vücuttaki bu en büyük organ sistemi vücut ısısını düzenler, hoş ve acı veren uyaranları ve ısıyı algılar, ter ve yağ salgılar ve ultraviyole ışınlardan korunmaya yardımcı olur. Peki hasar alan deri nasıl iyileşiyor? Derinin bölümleri Herkesin derisi benzersizdir. Genel iyileşme süreci aynı olsa da herkes aynı biçimde iyileşmez. Derinin bir iyileşme...
Yeni bir virüs türü olan maymun çiçeği (Monkeypox) vakası birçok avrupa ülkesinde görülmeye başlandı. Ateş, döküntü, şiddetli baş ağrısı, sırt ağrısı, kas ağrıları, enerji eksikliği ve şişmiş lenf düğümleri ile etkisini göstermeye başlayan maymun çiçeği virüsü ölümcül sonuçlara neden olabilir. Peki maymun çiçeği virüsü nedir? Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, Maymun çiçeği virüsü ilk Orta ve Batı Afrika’daki tropik yağmur ormanlarında ortaya çıktı. Birleşik Krallık Sağlık Güvenliği Ajansı’na (UKHSA) göre, Maymun Çiçeği insanlar arasında kolayca yayılmayan nadir bir viral enfeksiyon. DSÖ, bulaşmanın, enfekte hayvanların kan, vücut sıvıları veya deri veya mukoza lezyonları ile doğrudan temas yoluyla gerçekleşebileceği görüşünde...
Histamin, bağışıklık, sindirim ve nörolojik sistemler de dahil olmak üzere vücudun birçok ana sisteminde rol oynar. Histaminin görevi bedeni çevreden gelen potansiyel tehditlerden; alerjenler, toksinlerden korumaktır. Peki histamin diyeti nedir, nasıl uygulanır? İşte Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın'dan Histamin diyeti ile ilgili tüm merak edilenler... Histamin, biyojen amin olarak bilinen bir kimyasaldır. Düşük histamin diyeti, histamin içeren gıdalara tepki olarak hapşırma, kaşıntı veya kurdeşen gibi semptomlar geliştiren kişilere yardımcı olabilir. Histamin, vücutta ve bazı gıdalarda doğal olarak oluşan bir kimyasaldır. Düşük histamin diyeti, bir kişinin semptomlarına hangi gıdaların neden olduğunu bulmasına yardımcı olabilir. Bu...
Geri