Vitamin Ve Mineral Tablosu

Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita" sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır .

Yağda Eriyen Vitaminler: A, D, E ve K vitaminleridir .

Suda Eriyen Vitaminler: B grubu vitaminler ile C vitaminidir .

Vitamin ve Mineral Tablosu