Sağlık

İnternet devi Google, hayata geçirmeye hazırlandığı özelliği ile hastalara teşhis koyacak. Google internetteki sağlık odaklı bilgi kirliliğinin önüne geçmek için harekete geçti. ABD merkezli teknoloji devinin Google Blog üzerinden yaptığı açıklamaya göre, kullanıcıların sağlık alanında internet üzerinden daha doğruluk payı olan derinlemesine araştırmalar yapmalarını sağlamak için düğmeye bastı. Harvard Tıp Okulu ve Mayo Clinic uzmanlarından oluşan bir ekiple çalışacak olan Google, yeni projesi hayata geçtiği zaman hastalığın detaylarını bu uzmanların danışmanlığında kullanıcılarına sunacak. Sağlık alanında internetteki bilgi kirliliğinin de önüne geçmeyi hedefleyen şirket, kullanıcıları tarafından yapılan sağlık...

Huzursuz bacak sendromu (HBS), uyku ya da istirahat esnasında (otururken veya yatarken) bacaklarda hissedilen rahatsızlık, huzursuzluk, hareket ettirme ihtiyacı, uyuşma, karıncalanma bazen de tam olarak tanımlanamayan bir histir. Bu his kişiyi özellikle geceleri rahatsız eder. Ağrının tarifinde de çeşitlilik olur ve kişi "bacaklarım kıpraşıyor", "gıdıklanıyor", "yanıyor", "karıncalar geziyor" gibi cümlelerle yaşadığı sıkıntıyı anlatmaya çalışır. Huzursuz Bacak Sendromu'nun Nedenleri Hastaların büyük bir kısmında huzursuz bacak sendromu nedeni tam olarak bulunamaz. Nedeni bilinmeyen bu tip hastalara Primer Huzursuz Bacak Sendromu adı verilmektedir. Ancak bu hastaların ailelerinde benzer hastalar olup olmadığı araştırılmalıdır...

Ayakta su içmenin insanlara tıbben zarar verebileceğini belirten uzmanlar, "İnsanların mideleri pozisyonlarına göre farklılık gösterir. Yani ayakta ve oturur vaziyetteki midenin pozisyonu farklıdır. Ayakta duran bir insan eğer sıvı gıda içerse doğrudan doğruya onikiparmak bağırsağına geçer. Bu da midenin küçük eğriliğine uyan kısmında Waldeyerin mide caddesi denen oluk bulunur. Sıvı gıdalar bu yolu takip ederek devamlı küçük bir açıklığı olan mide çıkışını geçerek onikiparmak bağırsağına geçer. Yani şöyle diyecek olursak insanların ayakta su içmeleri sonucunda suyu içerler ve hiçbir yere etkisi olmadan direk onikiparmak bağırsağına geçer. Su insanlar için önemlidir. Bu sıvıyı ayakta içtiklerinde vücuttaki su midede birikmez ve...

Kulağımız çınladığında “Biri beni andı” der ve genellikle geçiştiririz… Özellikle de çınlama yaşam kalitemizi ciddi boyutlarda etkileyecek şiddette ve sıklıkta gelişmiyorsa. Ancak ülkemizde her 100 kişiden 10’unda görülen kulak çınlaması bazen sanıldığı kadar masum olmayabiliyor. Özellikle genç yaştaki kişilerde tek taraflı olan ve işitme kaybı veya baş dönmesi ile birlikte başlayan çınlamalarda mutlaka kulak burun boğaz hekimine başvurmak gerekiyor. Ayrıca haftada en az bir kez gelişen ve en az 5 dakika süren çınlamada da dikkatli olmak önemli. Çünkü kulak çınlaması bu belirtilerle geliştiğinde beyin tümörü veya beyin hastalıkları gibi ciddi hastalıkların habercisi olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Serdar Baylançiçek...

Aort damarı yırtılması nadir görülen bir olay olsa da ıkınma, öksürme sonucunda yaşanabiliyor. İşte aort damarının yırtılma nedenleri; Öncelikle yemek yerken soluk borusu veya yemek borusuna takılan yiyecekler çıkarılması esnasında sağlıklı bir bireyin damarlarında yırtılma olmaz. Vücudun damar sistemi sağlıklı ise refleks hareketlerinden yani öksürme, hapşırma, ıkınma... gibi göğüs içindeki basınç artışlarından etkilenmez. Fakat kalpten çıkan ana damar olan aort damarında daha önce oluşan yıpranma, balonlaşma, duvarlarında harabiyet varsa bu tip refleks hareketlerinde bile yırtılma riski olabilir. Aort damarını bu tip riske hazırlayan en büyük etken kontrol altına alınamamış tansiyon yüksekliğidir. Hipertansiyon zamanla aort...

Göz altında oluşan kırışıklıkların esasen genetik kaynaklı olduğunu biliyor muydunuz? Kırışıklığa neden olan genetik faktörleri değiştirmek için yapacağınız çok az şey olsa da, gözlerinizin altında oluşan kırışıklıkların yoğunluğunu ciddi derecede azaltmanızı sağlayacak olan belli başlı birkaç alışkanlık edinebilirsiniz. 1. Avokado Avokado, E vitamini açısından zengin olduğu için her zaman çok sağlıklı bir meyve olarak anılır. Bu vitamin, cildinizin yaşlanma belirtilerine karşı mücadelesine yardımcı olan kollajen üretimini tetikler. Ayrıca dermatit ve sivilce oluşumlarına karşı da vücudunuza destek olur. İyi bir avokado maskesi göz çevresindeki cildi nemlendirir ve toparlanması için ihtiyacı olan yağ asitlerini tedarik eder...

Severek aldığınız ayakkabınız daha ilk giymede ayağınızı sıkıyorsa bu yöntem ile sıkan ayakkabılarınızı genişletebilirsiniz. 1. Ayağınıza kalın bir kışlık yün çorap giyin. 2. Ardından zorla da olsa ayağınıza ayakkabıları geçirin. 3. Saç kurutma makinesini son ayarda çalıştırıp özellikle sıkan bölgeleri iyice ısıtın. 4. 1-2 dakika çalıştırdıktan sonra ayağınızdayken soğuması için bekleyin. İşte bu kadar. Ayakkabınız yeteri kadar genişlemediyse daha kalın bir çorap ile tekrar deneyin.

Misvak, erak ağacından yapılır ve yaklaşık 1400 yıldır doğal diş fırçası olarak kullanılmaktadır. Her şeyin yapaylaştığı dünyamızda hala doğal olarak kalan ve bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış olan bir bitkidir. İşte misvağın faydaları.. Diş etlerini korur. Diş eti kanamalarını önler. İçerdiği minerallerle aynı zamanda antioksidan (kanser önleyici) özelliğinden, diş eti ve dişlerin birleşiminde mikrop barınmasını engeller. Diş macunlarında kullanılan florid içermez. Florid aslında su dezenvektanı olarak kullanılır. Bilimsel araştırmalara göre floridli sular kansere yol açar, hücre içinde ve solunum metabolizmasında enzimi engeller. Günümüzde her yıl bu nedenle 3500 kişinin öldüğü belirtilmiştir. Bazen bazı...

Unutkanlık herkesin en büyük düşmanlarından biri. Son zamanlarda unutkanlık mı başladı? Çoğu önemli işinizi unutuyor. musunuz? Zihnimizi güçlendirip unutkanlığı azaltmak için uzmanlar 8 önemli noktaya dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyarıyorlar. İşte güçlü bir hafıza için dikkat etmemiz gereken önemli noktalar… 1. Hiçbir zaman eskisi gibi olmayın, rutine bağlı kalmayın. Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın. 2. Sadece gözlerinizi değil bütün duyularınızı çalıştırın. Hafızanızın ne kadar geliştiğini fark edeceksiniz. Örneğin gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu duygularınızla bulmaya çalışın...

Yaz aylarının en büyük sorunlarından biri de terlemedir ve ayakları çok terleyen kişilerin bir numaralı sorunu ayak kokusudur. Cildinizde yaşayan bakteriler terinizi yiyerek kötü kokan bir asit üretir. Bu kokudan kurtulmak için ayakların kuru tutulması önemlidir. Bu sevimsiz sorundan 5 yöntem ile kurtulabilirsiniz. 1. Ayak kokusuna karşı tuzlu su yöntemi Tuz, cildinizdeki nemi azaltır. Bu sayede bakterilerin yaşayamayacağı bir ortam oluşur. Ayaklarınızı her gün 20 dakika kadar 2 hafta süreyle tuzlu suda bekletirseniz ayak kokusundan kurtulabilirsiniz. 2. Ayakkabılarınızı pudralayın Pahalı ürünlere para vermenize gerek yok. Ayakkabılarınızın içine birazcık mısır nişastası da dökerek ayaklarınızın terlemesini...

İlaçların yan etkilerini gizleme, onaylanmamış hastalıklarda kullanılmasını sağlama, doktorlara verilen milyonlarca dolar rüşvet ve iyileşmeyi bekleyen hastaların kararan hayatları… Amerikan ilaç endüstrisinde, hastalardan çok kârlarını düşünen dev ilaç şirketlerinin milyarlarca dolarlık yolsuzlukları… Al Jazeera belgeseli Acı Reçete, dünyanın en büyük ilaç şirketlerinin insan sağlığını tehlikeye atan yasadışı uygulamalarına ışık tutuyor. Acı Reçete Belgeseli Kaynak: Al Jazeera Turk

Bebeklerde göz kayması çok önemli bir durum olduğunu belirten Op. Dr. Şeyda Atabay, “Genelde görmeyen göz kayar. Bir gözün görmesinde özellikle erken çocukluk döneminde bozulma meydana gelirse genelde o gözde kayma oluşur. Bu durum bazen aileleri uyarması ve erken tedavi olanağı konusunda uyarıcı ve faydalı olabilmektedir” dedi. Özellikle bebeklik döneminde göz kaymasına neden olabilecek nedenlerin başında yüksek hipermetropi geldiğini ifade eden Op.Dr.Şeyda Atabay, “Ve iki gözü birlikte odaklamayı başaramayan gözde kayma gelişir. Bu durum göz tembelliği ile neticelenir. Bazen kayma bir gözde olurken, bazı durumlarda her iki gözde de olabilmektedir. Genelde daha iyi gören göz tercih edilendir. Yeni doğan kataraktları kayma...

Yoga ve benzeri egzersizlerde de yeri olan bu nefes alma teknikleri ile rahatlama yöntemi gerçekten uykusuz gecelerinize ilaç olabilecek türden. Şimdi bu nefes alma tekniği nasıl uygulanıyor? İşte sizi 60 saniyede uyutacak yöntem: (Öncelikle uykuya dalmak için uygun ve sessiz bir ortama geçin, uyuyamazsanız sizi sersemleticek olan bu yöntem topluluk içerisinde komik duruma düşmenize yol açabilir.) 1. Dilinizi yukarıdaki şekilde görüldüğü gibi üst dişlerinizin arka kısmına değecek pozisyonda tutun. 2. Ağzınızı kapatıp burnunuzdan 4'e kadar yavaş yavaş sayarak nefes alın. 3. Nefesinizi tutun ve içinizden 7 kere sayın. 4. Nefesinizi verirken 8'e kadar sayın. 5. Bu işlemi 3 defa daha yapın. Toplamda 76 saniye geçmiş olacak...

Diyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız işte sebebi “Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Su içsem bile yarıyor! Metabolizmam yavaş çalışıyor, kilolu olmak benim kaderim” diyenlerden misiniz? Son dönemde bu yakınmalarla Diyetisyen yolunu tutanların sayısında belirgin bir artış var. Peki nedir bu metabolizma, kilo yönetimde nasıl bir etkisi var? Diyetisyen Özlem Araz, metabolizma hızını artırmak isteyenlere önemli tüyolar verdi. Metabolizma; Bazal Metabolizma Hızı (BMH) , fiziksel aktivite ve besinlerin termik etkisi (diyetle alınan besinlerin sindiriminde harcanan enerji) olmak üzere üç ana birleşenden oluşur. Bütün bu bileşenlerin toplamı günlük enerji gereksinmemizi gösterir. Aldığımız kalorinin harcadığımız...

Günün erken saatlerinde içerseniz... Diyetisyen Tutar, günde 3 fincan yeşil çay içilmesini tavsiye ederek şöyle konuştu: "Günümüzde birçok bitki için metabolizma hızlandırıcı denilse de asıl metabolizma hızlandıran tek çay yeşil çaydır. İçerindeki epigallo kateşin gallat (EPKG)adı verilen bileşen metabolizma hızlandırmasının yanı sıra vücuttan ödem atılmasına yardımcı olmaktadır. Yeşil çayı içerken dikkat edilmesi gereken kural düşük tansiyon sıkıntınızın olmamasıdır. Eğer düşük tansiyonunuz var ise yeşil çay içmeniz sizde sürekli olarak baş dönmesi yapacak ve yaşam kalitenizin düşmesine neden olacaktır. Yeşil çayı günün erken saatlerinde içmeye özen göstermelisiniz diye konuştu. EGZERSİZ YAPIN Son 5 kilo kaybı için sadece...

Vertigo, vücudun denge sisteminde yaşanan bir sorun nedeniyle ortaya çıkan baş dönmesidir. Belirtileri; baş dönmesi, halsizlik, şiddetli baş ağrısı, midede bulantı ve bayıltıdır. Tansiyon düşmesi ile ilgili baş dönmeleri vertigo kapsamında değildir. Vertigo ile kastedilen labirentit, iç kulak iltihabı, meniere hastalığı gibi durumlarda olan baş dönmesidir. Korkuya bağlı baş dönmesi de vertigo kapsamında yer alır. Baş dönmesi her hasta tarafından farklı anlatılır. Her taraf dönüyor, başımı tutamıyorum, yer ayağımın altından kayıyor, bir yana doğru kayıyorum, kafamın içi boşalıyor, gözlerim kararıyor şeklinde açıklamalar sık duyulur. Bunların hepsine birden baş dönmesi denir. Siz de kendinizde vertigo olup olmadığını basit bir test...

Türkiye’de yaşayan her iki kadından birinde Kansızlık (Anemi) hastalığı görülüyor. Kan testi ile kolayca teşhis edilebilen hastalık tedavi edilmezse ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Demireksikliğine bağlı anemi yaygın Kanda bulunması gereken demir, folik asit veya B-12 vitamini miktarının normal değerlerin altında olması sonucunda oluşan anemi hastalığının en yaygın olanı demir eksikliğine bağlı anemi. Çabuk yorulma, halsiz hissetme ve bağışıklık sisteminin zayıflaması olarak ortaya çıkan demir eksikliği Türkiye’de kadınların yarısından fazlasında görülüyor. Kadınlarda kanda hemoglobin değerinin 12 g/d’ın altında ölçülmesi demir eksikliğini düşündürüyor ve uzun süreli demir eksikliği bayılma nöbetleri ve geçici hafıza kaybı...

Aşırı saç dökülmesi, sağlıksız görünüm ve saçlarda seyrelme gibi sonuçları ile kadınları psikolojik olarak etkiliyor. Bakımlı ve sağlıklı bir dış görünüş için sağlıklı saçların önemli olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Figen Akın, “Kadınların yüzde 25’inde saç dökülmeleri demir eksikliğine bağlı olarak görülüyor. Özellikle adetleri uzun süren kadınlarda bu sorun artıyor” dedi. Saç dökülmesi dönemsel olarak tüm kadınlarda görülse de bazı durumlarda etkisini arttırabiliyor. Kadınlarda psikolojik olarak strese sebep olan aşırı saç dökülmesi sorunu kronik hastalıklar, çevresel etkiler, genetik yatkınlık gibi nedenlerin yanı sıra demir eksikliği olan kadınlarda daha sık görülüyor. Konuyla ilgili bilgi veren ve kadınların yüzde 25’inde...

Alzheimer hastalığında oluşan hafıza kaybını önleyici anahtar mekanizma keşfedildi Son zamanlarda ivmelenen beyin araştırmaları ile Parkinson ve Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklar ile mücadelede önemli ilerlemeler kaydediliyor. Bu çalışmalardan birinde araştırmacılar Alzheimer hastalığının neden olduğu hafıza kaybını önleyici anahtar mekanizmaları keşfettiler. Alzheimer hastalığı beyinde bulunan sinirlerin plastisitesine zarar vererek sinirlerin birbirleri ile iletişimini sağlıksız hale getiriyor. Bunun sonucunda beynin öğrenme ve hafıza oluşturma kabiliyetlerinde problemler oluşuyor. Yapılan bu çalışma ile beyinde bu problemlerin nasıl oluştuğu hakkında bilgi sahibi oluyoruz. Bir tümör baskılayıcı proteini olan PTEN...

Hayatta insan sağlığı ve yaşamı açısından en önemli ihtiyaçlardan biri olan uyku sadece bebekler ya da küçük çocuklar için değil aynı zamanda yetişkin insanlar için de vazgeçilmezliğini koruyor. Özellikle bebekler açısından ele aldığımızda vazgeçilmez ihtiyaç diye nitelediğimiz uyku, bebekler için sağlıklı büyüme ve gelişme açısından oldukça üzerinde durulması gereken bir öneme sahiptir. Peki biz uyku için bu derece önemli şeyler söylerken diğer taraftan olması gereken manada bebekler ne kadar uyumalıdır, çok uyumaları veya az uymaları normal mi değil mi gelin hep birlikte bakalım.. Bebeğin Uykusu Bebeklerin beslenmenin akabinde ve özellikle de yenidoğan bebeklerin gün boyunca uyumaları normal bir durumdur. Bebekler gün içerisinde 6-8...