Zencefil Yağı ve Faydaları

:Eylül:

Aktif Üye
Zencefil genellikle baharat olarak kullanılan ve binlerce yıldır bilinen bir bitki. Sindirime yardımcı olan özellikleri sayesinde bilhassa Asya ülkelerinde artık kültürün bir parçası haline gelmiş durumda.

Zencefil yağının faydaları, zencefil insan sağlığını için oldukça faydalı bir sebzedir. Günümüzde de insan sağlığı için kullanılmakta olan en popüler sebzeler arasındadır. . Zencefil ilk çağda ilk olarak cin ve Hindistan’da yetiştirilmiştir. Zencefil tropikal iklimde yetişmektedir. Şuanda ülkemizde nemli ve yağmurlu bölgelerin tamamında yetişmektedir.

Zencefil ciddi bir miktarda antioksidan barındırır ve bunlar hücrelerin hasar görmesine engel olur. Zira oksidasyon kaynaklı hasar pek çok hastalığın da kaynağıdır ve bunlar arasında kalp hastalıkları, kanser ve bunama yer almaktadır.

Zencefil Yağının Cilde Faydaları


İçerisinde birçok vitamin v mineral barındıran zencefil yağı cilt bakımında önemli bir yere sahiptir. Zencefil yağı doğal bir yağ olduğundan, cilt bakımı için herhangi bir zararı yoktur.

  • Zencefil yağı güçlü bir anti oksidandır.
  • Cilt üzerinde oluşan ince çizgilerin azalması sağlar.
  • Zencefil yağının içerisindeki yağ asitleri sayesinde cildin kurumasını engeller.
  • Cildin nemlenmesi için etkili bir çözümdür.
  • Zencefil yağı yoğun bir yağ olduğundan cilde direk uygulanması önerilmez. Zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ile seyrelterek kullanılmalıdır.
  • Zencefil yağı cilt üzerindeki lekelerin azalmasını sağlar.

Zencefil Yağı Neye İyi Gelir?


Zencefil Yağının insan sağlığı için birçok faydası bulunmaktadır. Bunlar;

  • Zencefil yağı mide dostudur. Zencefil yağını koklayarak mide bulantısını önlemek mümkün. Midede ki gaz sorununuzu da azaltır.
  • Zencefil yağı sindirim sistemini güçlendirir. Bağırsakların düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur.
  • Zencefil yağını çayınızı içine ilave ederek açlığınızı yatıştırma bilirsiniz. Bu sayede kilo vermenize de yardımcı olacaktır.
  • Zencefil yağını kas gevşetici olarak vücudunuza sürerek, kas ağrılarını azaltabilirsiniz.
  • Yapılan araştırmalarda zencefil yağının güçlü bir ağrı kesici olduğu ortaya çıkmıştır. Baş ağrısı, artrit, romatizma ve migren ağrılarına iyi gelir.
  • Zencefil yağı iltihaplı hastalıkların tedavisinde kullanılır.
  • Zencefil yağı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve erken hastalanmayı önler.
  • Zencefil yağını sıcak suyun içerisine bir kaç damla damlatarak kuru öksürüğün geçmesini sağlayabilirsiniz.
  • Zencefil yağı yangı giderici özelliğe sahiptir.
  • Akciğer hastalıklarının(astım, bronşit, nefes darlığı) tedavisinde kullanılır.
  • Kalp krizi riskini minimuma indirir. Kanın pıhtılaşmasını engeller ve kolesterol değerini düşürür.
  • Günümüzün hastalığı olan kanser hastalığının tedavisinde kullanılır. Vücudun kanser hücrelerine karşı savunmasını artırır. Yumurtalık ve kolon kanserinin tedavisinde oldukça etkilidir.
  • Gün içerisinde enerji düşüklüğü yaşıyorsanız, zencefil yağı kullanarak enerjinizin artmasını sağlayabilirsiniz.
  • Kadınların adet döneminde yaşadığı rahatsızlıkları azaltır ve regl düzensizliğin önler.
  • Hamilelerin ilk 4 ayda yaşadığı mide bulantısı ve kusmaların azalması için kullanılabilir. Zencefil yağını hamile olanlar kullanırken az miktarda ve doktor bilgisinde kullanmanız gerekir.
  • Zencefil yağı sürüldüğü bölgede kan akışını hızlandırır.
  • Diş ağrılarının azalmasında kullanılmaktadır. Diş eti ağrısı, kanaması ve çürümesini engeller.
  • Zencefil yağı saç bakımında oldukça önemli bir yere sahiptir.

Zencefilin zararları


Zencefilin yararlarının yanında tabi ki de fazla kullanılması sonucu zararları da bulunmaktadır.

  • Keskin kokusu sayesinde mide ekşimelerine neden olmaktadır, ritim bozukluğu, deri döküntüsü ve depresif etki yaratmaktadır.
  • Zencefilin kan sulandırma özelliğinden dolayı cerrahi operasyon öncesi tüketimi durdurulmalıdır.
  • Zencefilin 2 yaşından küçüklere verilmemesi önerilmektedir.
  • Eğer çocuklar için kullanılacaksa önerilen dozun üçte biri kullanılmalıdır.
  • Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilmemeli.
 

Ekli dosyalar

  • 1606376880433.jpeg
    1606376880433.jpeg
    4.2 KB · Görüntüleme: 2,821
Üst